⚠️ Önemli Uyarılar: Diyabet ve Alkol Tüketimi Diyabet hastalarının çoğu, doktor onayı ve ölçülü tüketimle alkol alabilir; ancak her bireyin durumu farklı olduğundan, kişisel sağlık geçmişi mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır.…
Diyabet, basit bir kan şekeri düzensizliği olmaktan öte, tüm organ sistemlerini etkileyen global bir vasküler (damarsal) hastalıktır. Gözler, vücuttaki en yoğun ve hassas mikro damar ağına sahip olması nedeniyle, diyabetin…
Tuz (sodyum klorür), vücudun sıvı dengesi, kas fonksiyonları ve sinir iletimi için elzem bir mineraldir. Ancak diyabetle yaşayan bireyler için fazla tuz tüketimi, kan basıncı kontrolünü bozarak, kalp ve böbrek…
Ekmek, Türk mutfağının vazgeçilmez parçası, sofraların baş tacıdır. Ancak Tip 1 veya Tip 2 Diyabet ile yaşayan bireyler için "Hangi ekmek daha uygun?", "Ekmek diyabetliler için uygun mu?" gibi sorular…
Son yıllarda dünyada olduğu gibi Türkiye’de de Tip 2 Diyabet başta olmak üzere diyabet hastalığının sıklığında belirgin bir artış görülmektedir. Bunun toplum sağlığı, bireysel yaşam kalitesi ve sağlık sistemi üzerindeki…
Tip 1 ve Tip 2 diyabetle yaşayan bireyler için ağız ve diş eti sağlığı, kan şekeri kontrolünün ayrılmaz bir parçasıdır. Kan şekeri yönetimi zayıf olduğunda, diş eti hastalıkları (özellikle periodontitis)…
Glisemik İndeks (GI), diyabetli bireyler için kan şekeri yönetiminin kilit noktalarından biri olarak kabul edilir. Karbonhidratların yalnızca miktarı değil, vücudumuzda ne kadar hızla glikoza dönüştüğü de kan şekeri kontrolü açısından…
Tip 2 diyabet, dünyada milyonlarca insanı etkileyen kronik bir metabolik hastalıktır. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, bu hastalığın “geri döndürülebilir” olabileceği fikrini gündeme getirdi. Peki bu gerçekten mümkün mü? “Tip…
Şekerli gıdalar ve tatlılar... Çoğumuz için hızlı bir enerji kaynağı, stres anında sığınılacak bir liman ya da çocukluktan kalma bir ödül. Ancak modern beslenme düzeninin en büyük zorluğu, bu hızlı…
Çay, Türk kültürünün vazgeçilmez bir parçası. Sabah kahvaltısında, yemekten sonra ya da misafirlikte elimizden düşmez. Ancak diyabet hastaları için bu keyifli alışkanlık bazı soru işaretleri yaratabilir:“Şeker hastaları çay içebilir mi?”,…